En la
siguiente relación podéis apreciar el contenido en calcio de algunos alimentos
por cada 100 gramos de los mismos
Algas Wakame
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1380mg
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Semillas de sésamo
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975mg
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Alga Kombu
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810mg
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Semillas de chía
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631mg
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Sardinas en aceite
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400mg
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Almendras, avellanas
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240mg
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Cigalas, langostinos, gambas etc...
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220mg
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Higos secos
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180mg
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Garbanzos
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145mg
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Pistachos
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136mg
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Judías blancas
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130mg
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Almejas, berberechos, chirlas etc…
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120mg
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Acelgas, cardo, espinacas etc…
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114mg
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Nueces, dátiles, pasas
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70mg
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Aceitunas
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63mg
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