LA IMPORTANCIA DEL TERRENO BIOLÓGICO EN EL DEPORTISTA

Cada persona dispone desde el momento de su nacimiento de un capital genético y enzimático específico, al que llamaremos terreno biológico. Durante la vida en función a factores como la nutrición, el ejercicio físico y mental se podrá potenciar de manera positiva o negativa.

Podemos distinguir entre 7 terrenos biológicos distintos: el equilibrio y potenciación positiva de todos ellos dará lugar al éxito del deportista, de lo contrario encontraremos los siguientes terrenos y sus consecuencias en la práctica deportiva:

CARENCIADO

• Falta de permeabilidad celular. Dificultad para la entrada de nutrientes en la célula.

• Problemas o carencias que afectan a ciclos metabólicos (ciclo de Krebs, ciclo Ác., pirúvico, ciclo Ác. Cítrico) de producción energética (ATP).

• Disminución de la curva de rendimiento deportivo.

• A nivel general: debilidad inmunitaria, problemas cutáneos, problemas hormonales femeninos, Alergias, asma…

HIPOGLUCÉMICO

• Alternancia entre hiper e hipoglucemias.

• Problemas del metabolismo de los hidratos de carbono.

• Hipoglucemias reacciónales: desfallecimiento, “vaciado” de energía, pájaras…

• A nivel general: astenia matutina, nerviosismo, irritabilidad, hipermotividad, dolores de cabeza.

ÁCIDO

• Dolor muscular, contracturas, riesgo de rotura muscular.

• Tendinitis, fascitis.

• Dolor articular, afección sobre cartílagos.

• Desmineralización.

• A nivel general: problemas de osificación (osteoporosis) e irritación de mucosas.

NEURODISTÓNICO

• Cansancio crónico, falta de energía.

• Descanso o sueño poco reparador o insomnio.

• Espasmofilia.

• Falta de motivación.

• Nauseas pre o post competición.

• A nivel general: estrés, ansiedad, nerviosismo, melancolía, depresión…

BASO-COLÍTICO

• Carencias en nutrientes por falta de absorción.

• Malas digestiones, dolor abdominal, dolor lumbar.

• Estreñimiento, colitis.

• Flatulencias, gases.

• A nivel general: disbiosis intestinal, problemas hepatobiliares, colon irritable

INTOXICADO

• Dificultad para eliminar residuos del metabolismo celular.

• Falta de recuperación post esfuerzo.

• Imposibilidad para mejorar curva de rendimiento (estancamiento).

• Disminución del rendimiento.

• Sensación de sobre entrenamiento.

• A nivel general: problemas cardiovasculares, problemas metabólicos.

OXIDADO

• Oxidación celular generalizada.

• Envejecimiento prematuro.

• Inflamaciones crónicas.

• Caída total del rendimiento.

• A nivel general: enfermedades crónicas, trastornos neurodegenerativos, enfermedades inflamatorias y degenerativas…

El secreto de los que practican un deporte (sea profesional o amateur) es conseguir un terreno biológico excelente y no sufrir los problemas anteriores, para ello es indispensable organizar un cuidadoso plan de: PREPARACIÓN Y RECUPERACIÓN.

Además de una dieta sana y equilibrada en todo sus nutrientes, adecuada a sus necesidades energéticas, deberá realizar un aporte extra de todas aquellas vitaminas implicadas en los procesos de obtención de energía. Una complementación nutricional personalizada, en vitaminas, minerales y antioxidantes es indispensable en la dieta diaria de una persona que practique deporte.

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