ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Durante estos días, con la llegada de la primavera y el cambio horario que acabamos de hacer, muchas personas han acudido al Asesoramiento de Naturopatía para comentar que se sienten cansados, con una fatiga generalizada, tanto física como psicológica . Se sienten débiles, como si tuvieran una "falta de fuerza", es lo que conocemos como astenia . De hecho, astenia viene del griego y significa literalmente eso, "falta de fuerza". Algunas personas, sobre todo mujeres de mediana edad, sienten cansancio y una alteración del estado de ánimo que las hace sentir tristes y desmotivadas. Suele coincidir con la llegada de la primavera, por ello, lo conocemos como astenia primaveral . No es preocupante, ya que se trata de una alteración transitoria y leve  pero aun así, es muy molesto y dificulta el día a día de muchas personas. Por ello, con este artículo espero ayudar a las personas que se encuentren así y que quieran sentirse bien lo antes posible. ¿Te sientas c...

Hace ya algunas semanas que la primavera está aquí (aunque se haya hecho más o menos presente). En un anterior artículo expliqué cómo afecta en nuestro cuerpo la llegada de la primavera , porque sí, es cierto que la primavera altera nuestra sangre. La altera tanto que con la primavera no sólo llega el buen tiempo, llegan también las alergias . Desde mi asesoramiento en Naturopatía , voy a recomendar algunas de las sustancias que debemos asegurarnos tener en adecuadas cantidades en nuestro cuerpo con el objetivo de reducir los síntomas de la alergia con Naturopatía .  Alérgenos como el polvo, el polen , los ácaros, sustancias químicas o pelos de gato, etc. son algunos de los causantes de muchas reacciones alérgicas. Normalmente, la alergia sale a la luz en forma de congestión nasal , y por lo tanto, con dificultas para respirar a través de la nariz. Los ojos también sufren, manifestándose irritados y con lagrimeo . El polen es uno de los alérgenos más comunes ¿Qué ...

¡Hoy ha empezado la primavera ! Y con ésta, también los cambios climáticos que la acompañan: Aumento de horas de luz solar, mayor temperatura, alguna lluvia esporádica... la naturaleza se prepara para empezar un nuevo ciclo de vida y salir del frío invierno. De la misma manera, en nuestro organismo se producen reacciones para adaptarse al ritmo del entorno. Así pues, nuestro cuerpo tiene multitud de receptores sensoriales que efectúan ajustes sin que nosotros realicemos ninguna acción en concreto. Estamos desconectados con nuestro entorno Hoy en día, sólo pensamos en el tiempo para saber cómo vestirnos y si debemos o no coger un paraguas antes de salir a la calle. Nuestra casa nos proporciona un refugio seguro y estable frente a lo que suceda fuera. Nuestros días son casi siempre iguales, con horarios y rutinas que debemos cumplir y que no pueden modificarse o alterarse por circunstancias externas. Todo ello provoca una desconexión con las necesidades de nuestro cuerpo y que e...

La pasada semana inauguramos oficialmente la primavera , y como todo, tiene aspectos positivos y aspectos negativos. Los positivos los tengo claros; Con el buen tiempo regresa una variedad de alimentos sanos y nutritivos que son una delicia y una medicina para nuestro cuerpo, además también disfrutamos de más horas de sol, con todas las favorables consecuencias que esto tiene en nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, los aspectos negativos de la primavera también los tengo claros: ¡El Gabinete de Naturopatía Rosa García se llena de estornudos! Y es que en esta época del año, y sobre todo en los días de mayor polinización, los síntomas de alergia primavera muestran acto de presencia. ¿Qué es la alergia primaveral? Como cualquier alergia, se trata de una reacción de nuestro organismo ante una sustancia concreta que se percibe como nociva . Por ello, nuestro sistema inmunológico se pone en marcha y ataca a esos agentes considerados como extraños. Lo que ocurre, es...