ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Ha llegado oficialmente el verano y no son pocos los padres que me comunican que no saben muy bien qué hacer con sus hijos: Aquí te dejo algunas ideas . Algo que les preocupa mucho es el hecho de asumir la responsabilidad de todas las comidas del día, ya que cuando los niños se quedan a comer, el colegio se torna también responsable de la educación en hábitos de alimentación saludables . Durante el calendario escolar, la rutina nos ayuda a seguir pautas y a mantener unos hábitos, que pueden ser más o menos saludables. Sin embargo, en época estival perdemos absolutamente estos patrones y la libertad horaria, las numerosas actividades que hacen los niños y el cambio ambiental de temperatura puede ocasionar que los más pequeños no se estén alimentando adecuadamente. El verano debe ser una época de diversión y descubrimiento para los más pequeños, pero no hay que pasar por alto que los niños deben mantener una dieta variada y equilibrada también durante los meses de verano. La ...

Y llegó la tan temible fecha para los niños (aunque generalmente muy esperada por los padres): La vuelta al cole. El cambio de horarios, los nervios, el estrés de los primeros días, etc. Pueden hacer que los más pequeños sufran una pequeña baja de defensas que les haga más propensos a los resfriados (¡Y más con la vuelta tan rápida del frío).  ¡La vuelta al cole es una aventura! Para daros algunos consejos para la salud de los más pequeños, os dejo una entrevista que el Gabinete de Naturopatía Rosa García realizó para un blog de cuidado infantil.  ¿En qué consiste la Naturopatía? La Naturopatía fomenta la recuperación y potencia un estado óptimo de salud, de una manera individualizada. Fomentando y reeducando a las personas para que adquiera un estilo de vida saludable, a través de la alimentación consciente, el ejercicio físico, higiene, salud mental y emocional , el contacto con la naturaleza y la incorporación en medida de las necesidades individu...

Las madres y los padres que acuden al Gabinete de Naturopatía Rosa García , me suelen preguntar siempre por la salud de sus pequeños, y es que muchas veces nos olvidamos de que su salud también se puede ver muy influida por el estilo de alimentación que tenemos en casa. Precisamente, hace unos días, me encontraba en el Gabinete contestando a una entrevista para un blog de crianza  cuando un padre me llamó para decirme que su hijo tenía dolor de oído y me preguntó si con la Naturopatía podíamos hacer algo, y por supuesto, le dije que sí (aunque siempre bajo la supervisión de un profesional médico).  Sin duda, todos los padres y madres nos preocupamos por la alimentación de nuestros hijos, pero aún así cometemos algunos errores, y aunque no se trata de ser madres y padres perfectos, no está de más saber cómo podemos evitar algunos de los principales errores en la alimentación de nuestros hijos: 1: La insistencia en el concepto erróneo de la necesidad de lácteos para su...

Cada vez los padres han ido tomando más consciencia de que "dar de comer" a sus hijos, no es lo mismo que "alimentar" a los mismos. Sin embargo, los padres que llegan a mi consulta suelen estar desorientados sobre cómo lograr la mejor alimentación para sus niños.  Muchos padres saben que la alimentación, es junto a los cuidados básicos de higiene, dormir las horas adecuadas y las relaciones afectivas, uno de los hábitos más importantes de los niños, y que es decisiva para su correcto desarrollo.  Actualmente, la oferta de alimentos es más grande que nunca. Los alimentos están cada vez más preparados para gustar a los niños (con un incremento de la cantidad de azúcar como consecuencia) y por ende los padres, muchas veces engañados por la publicidad, creen estar aportando la cantidad de hierro adecuada gracias a esas galletas de chocolate, la cantidad de fibra necesaria con los cereales azucarados del desayuno y las vitaminas suficientes gracias al zumo enva...