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Mostrando entradas de noviembre, 2015

Gabinete de Naturopatía Rosa García

¿Se puede evitar el alzheimer ? ¿Somos conscientes las mujeres del grave riesgo de accidente cerebro vascular que existe en la menopausia?

El envejecimiento de la población en nuestro país v a permitirnos vivir más años y que generaciones enteras lleguen a edades impensables, pero.....¿A que precio?. Siempre he comentado con quienes me conocen cuando sale a relucir la importancia de la prevención, que mi pretensión no es solamente vivir muchos años, sino que quiero realmente VIVIR !disfrutar de la vida! y para ello es indispensable que mi cuerpo y mi cerebro respondan, mi mayor temor es la incapacidad física o psíquica que te puede producir la enfermedad y para ello hay dos órganos que deben estar sanos mi cuádriceps que es el musculo que me permitirá levantarme, andar, vestirme, etc.. y mi cerebro.
¿ Se puede evitar el Alzheimer y otras demencias ?    La respuesta es SI
Nuestro cerebro es un órgano que responde positivamente a sus cuidados.    ¿Lo estas cuidando?
1º Tienes que plantearte si estas haciendo todo lo contrario y poner una implicación de tu parte para solucionarlo y evitar todo lo que te indico a continuación: El …

TÉ DE ROOIBOS un placer para el paladar y una joya para la salud

A diferencia del té común, verde o negro, el Rooibos no contiene cafeína, por lo que carece de efectos excitantes y no crea adicción.

Por ello lo puede tomar infusionado tanto niños como personas que sufran de insomnio, hipertensos o enfermos de corazón.

No contiene ácidos tátanicos domo ocurre con el té o el café, por lo que no actúa como quelante inhibiendo la absorción del hierro y otros minerales.

Su color: rojo característico

Su sabor: agradable, dulce, encanta hasta los niños muy adecuado para tomar a todas hora, ideal para deportistas y estudiantes.


Sus principales principios activos:
Aporta distintos minerales, destacando el fúor y el cobre, además de importantes flavonoides y antioxidantes.

BENEFICIOS PARA LA SALUD:

Frena la producción de histamina, está recomendado en especial en ALERGIAS tanto alimentarias, como al polvo y a la fiebre de heno.

RECONSTITUYENTE y útil en dietas de adelgazamiento, para deportistas y niños como bebida deportiva.

ANTIDEPRESIVO suave, relajante y…

Alimentos para mejorar la memoria y el rendimiento intelectual

Una alimentación con la que queramos retrasar la pérdida de memoria y aumentar la agudeza y claridad mental debe incluir una serie de ácidos grasos esenciales, aminoácidos y vitaminas imprescindibles para la salud del cerebro.
Si sabemos escoger e incluir en nuestro día a día estos alimentos reducimos el riesgo de producir daños a las células cerebrales y prevenir así enfermedades como el Alzheimer
 OMEGA 3 PARA EL CEREBRO
El pescado azul preferiblemente pequeño, para evitar la carga de metales pesados, como las sardinas y  la caballa, contienen ácidos grasos omega 3. Aproximadamente un 40% de las membranas celulares del cerebro están compuestas de una sustancia denominada DHA implicada directamente en el desarrollo celular. El acido graso omega 3 está compuesto por DHA, está demostrado científicamente que favorece las conexiones entre neuronas.

LAS VERDURAS CRUCÍFERAS
Brócoli, coliflor o coles de Bruselas,
contienen antioxidantes como la vitamina C y carotinoides que combaten los radicales…