ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Venimos de unos días de descanso (y puede que de excesos), por ello y porque es la mejor época del año para hacerlo, propongo realizar una dieta detox durante unos pocos días. En este artículo te voy a contar todo lo que necesitas para realizarla. Tal y como comenté en el  anterior artículo  en  nuestro organismo se producen reacciones para adaptarse a los cambios que se dan en primavera, por lo tanto, desde  mi opinión como naturópata  y apoyando siempre el cuidado natural de la salud, recomiendo realizar una  desintoxicación  de los órganos depurativos y unas correcciones dietéticas.  Antes de decirte las  claves de una dieta detox en primavera , te recomiendo que no realices esta dieta sin la supervisión de un profesional de la naturopatia si tienes diagnosticada una enfermedad o estás llevando a término algún tratamiento farmacológico. Tampoco la realices si  estás embarazada o en periodo de lactancia sin consulta...

Hace unos días realicé una conferencia en mi GABINETE de Naturopatía sobre los principios básicos para desintoxicar el organismo ya que  los cambios de estación son una época idónea para realizar una cura depurativa. A nuestro organismo le hace falta, de vez en cuando, una pausa que le permita regenerarse y eliminar las toxinas que no ha podido desechar convenientemente. Hay muchas versiones de curas o  dietas de detoxificación , cada profesional tiene su práctica con la que se identifica más. En mi caso, mi intención siempre es fomentar y potenciar la recuperación sin luchar en contra de nada, favoreciendo que sea el propio organismo el que restablezca su equilibrio. Todo ser humano tiene capacidad de regeneración y recuperación, cada individuo es único, la dificultad está en identificar la causa original de un desequilibrio o enfermedad y tratar a la persona de manera individualizada teniendo en cuenta sus características personales y circunstancias. A lo lar...