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Mostrando entradas de marzo, 2018

Gabinete de Naturopatía Rosa García

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Rosa Garcia
Tengo la gran fortuna de realizar un trabajo en el campo de la salud como naturópata. Trabajo a favor del proceso que el propio cuerpo establece para su equilibrio. Mi  objetivo es potenciar la capacidad de recuperación que todo ser humano tiene, de una manera individualizada y evaluando a la persona de una manera global. Reeducar al individuo para que adquiera un estilo de vida saludable y fomentar el autocuidado y la responsabilidad personal que implica la salud.

Como colegiada FENACO 2946 realizo sesiones de Naturopatía en el Gabinete de Naturopatía Rosa García (C/Vallespir, 169, Barcelona) y también por Skype. 


Nuestro cuerpo en primavera

¡Hoy ha empezado la primavera! Y con ésta, también los cambios climáticos que la acompañan: Aumento de horas de luz solar, mayor temperatura, alguna lluvia esporádica... la naturaleza se prepara para empezar un nuevo ciclo de vida y salir del frío invierno. De la misma manera, en nuestro organismo se producen reacciones para adaptarse al ritmo del entorno. Así pues, nuestro cuerpo tiene multitud de receptores sensoriales que efectúan ajustes sin que nosotros realicemos ninguna acción en concreto. Estamos desconectados con nuestro entorno Hoy en día, sólo pensamos en el tiempo para saber cómo vestirnos y si debemos o no coger un paraguas antes de salir a la calle. Nuestra casa nos proporciona un refugio seguro y estable frente a lo que suceda fuera. Nuestros días son casi siempre iguales, con horarios y rutinas que debemos cumplir y que no pueden modificarse o alterarse por circunstancias externas.
Todo ello provoca una desconexión con las necesidades de nuestro cuerpo y que en ocasio…

Cómo mejorar la digestión naturalmente

Son muchas las personas que acuden al Gabinete de Naturopatía Rosa García aquejados de que muchas veces, después de comer, tienen ardor, acidez, sensación de pesadez o gases. Lo que siempre digo es que descartar malos hábitos y seguir una alimentación equilibrada pueden evitar todas esas molestias. ¿Quieres saber cómo mejorar la digestión naturalmente?, a continuación lo explicamos. 

El gran protagonista: El estómago No solemos darle mucha importancia, pero el estómago es un trabajador incansable que se pone en funcionamiento cada vez que bebemos o ingerimos algo. Nuestra salud general depende de que el estómago funcione bien ya que, junto con el resto de órganos que componen el aparato digestivo, es el responsable de transformar los alimentos en nutrientes, que serán absorbidos por el organismo para que todo nuestro cuerpo funcione a la perfección.
Sin embargo, a veces, la fase de la digestión que tiene lugar en el estómago, se nos vuelve pesada y genera malestar. Suele ocurrir cuan…