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Mostrando entradas de abril, 2019

Gabinete de Naturopatía Rosa García

Qué comer para ganar vitalidad

Durante estos días, con la llegada de la primavera y el cambio horario que acabamos de hacer, muchas personas han acudido al Asesoramiento de Naturopatía para comentar que se sienten cansados, con una fatiga generalizada, tanto física como psicológica . Se sienten débiles, como si tuvieran una "falta de fuerza", es lo que conocemos como astenia . De hecho, astenia viene del griego y significa literalmente eso, "falta de fuerza". Algunas personas, sobre todo mujeres de mediana edad, sienten cansancio y una alteración del estado de ánimo que las hace sentir tristes y desmotivadas. Suele coincidir con la llegada de la primavera, por ello, lo conocemos como astenia primaveral . No es preocupante, ya que se trata de una alteración transitoria y leve  pero aun así, es muy molesto y dificulta el día a día de muchas personas. Por ello, con este artículo espero ayudar a las personas que se encuentren así y que quieran sentirse bien lo antes posible. ¿Te sientas c