Estamos en pleno periodo estival, algunos pocos disfrutando ya de sus vacaciones otros muchos iniciando la cuenta atrás y algunos este año no podrán disfrutar de ellas, sin embargo, todos podemos y debemos disfrutar del sol. Pero no de cualquier manera, aquí vas a descubrir cómo ponerse moreno de manera saludable te va a ayudar tanto por dentro como por fuera. ¡Disfruta de los rayos de sol! Somos unos privilegiados al residir en un país con muchas horas de sol las cuales nos brindan un clima con el que nos sentimos más optimistas. Tenemos la suerte de poder facilitar a nuestro cuerpo a través de los rayos solares la codiciada Vitamina-D . La vitamina D 3 (colecalciferol) puede ser sintetizada por los seres humanos en la piel, una vez se ha expuesto a la radiación ultravioleta-B (UVB), una vez obtenida la vitamina D por si sola es inactiva y no es hasta que es metabolizada y transformada en 25-hidroxivitamina D (calcidiol) por el hígado. La v...
La persona como un Todo