ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Hace ya unas semanas que estamos viviendo un momento político muy conflictivo: El procés en Catalunya, la cuestión catalana, lo que se dice desde el senado, la comparecencia de Puigdemont, lo que se negocie o no con el gobierno, la implantación del artículo 155, etc. 
Sin duda, está afectando a nuestro día a día a nivel personal, laboral e incluso económicamente. Pero... ¿Cómo influye la situación política actual en nuestra salud? Y es que son muchas las personas que en el Gabinete de Naturopatía Rosa García han comentado que estos días están mucho más incómodas, que la incertidumbre les pesa y que incluso han llegado a tener insomnio. 

Cuando no podemos controlar la incertidumbre o no se encuentra la manera de canalizarla, puede generarse el estrés. Tal es el estado de tensión que se pueden producir dolores de cabeza, náuseas, dolor de pecho e incluso la presión arterial puede alterarse. El insomnio también puede hacer acto de presencia. Y además, todo ello, también nos puede acabar de…

Hoy voy a hablar de algo muy importante y que reitero mucho cuando se trata de un plan estratégico para bajar de peso. Muchas personas acuden al Gabinete de Naturopatía Rosa García con el objetivo de aprender a cuidarse para perder peso. Se trata de una meta totalmente alcanzable, y que costará más o costará menos, pero se acaba consiguiendo si se aprende a tener en cuenta todos los factores de la persona. 

Sin embargo, es bastante común la sorpresa que se llevan algunas personas cuando ven que la báscula no cambia de peso, incluso aunque hayan llevado a cabo el plan de alimentación pautado en sesión. Y es que aquí cabe tener en cuenta un factor determinante: El ejercicio. 
En este artículo os voy a explicar qué le pasa a nuestro cuerpo cuando empezamos una rutina de ejercicio, y descubriréis por qué a veces, aunque hagamos ejercicio, no bajamos de peso. Os voy a dar la primera clave ahora: El cuerpo reacciona para adaptarse a cualquier cambio.
¿HACES EJERCICIO Y NO BAJAS PESO?
Hacer ejer…