Ir al contenido principal

Gabinete de Naturopatía Rosa García

Mi foto
Tengo la gran fortuna de realizar un trabajo en el campo de la salud como naturópata. Trabajo a favor del proceso que el propio cuerpo establece para su equilibrio. Mi  objetivo es potenciar la capacidad de recuperación que todo ser humano tiene, de una manera individualizada y evaluando a la persona de una manera global. Reeducar al individuo para que adquiera un estilo de vida saludable y fomentar el autocuidado y la responsabilidad personal que implica la salud.

Como colegiada FENACO 2946 realizo sesiones de Naturopatía en el Gabinete de Naturopatía Rosa García (C/Vallespir, 169, Barcelona) y también por Skype. 


Ahuyentar los mosquitos y aliviar sus picaduras

La presencia de los mosquitos es uno de los daños colaterales del verano. Seguro que has probado de todo para evitar sus picaduras: trampas, plantas antimosquitos, albahaca, repelentes, pulseras, velas, entre otros. Pero aún así, puede ser que el temido insecto haga acto de presencia.

ahuyentar mosquitos, aliviar picaduras
Las altas temperaturas y la humedad propician la aparición de los mosquitos


Como bien sabes, no todas las personas son picadas de la misma manera ya que hay algunas personas que tienen cierta predisposición:
  • Personas con sangre del grupo 0 y del grupo B
  • Personas con complexión fuerte, deportista o acostumbrada al ejercicio físico
  • Personas consumidoras de cerveza
  • Embarazadas

Si te interesa conocer el por qué de la predisposición de los mosquitos por la sangre de este tipo de personas, consulta el POST que realicé hace unos meses sobre el tema.

Cómo evitar las picadas de mosquitos

Existe una manera de evitar ser devorado por los mosquitos, y es tomando vitaminas del grupo B y en concreto la Tiamina. De esta manera, conseguirás ahuyentar a los mosquitos de una manera natural y saludable, sin necesidad de utilizar repelentes químicos y otros productos tóxicos contigo y con el medio ambiente. 

Tomar vitaminas del complejo B a pequeñas dosis, tres veces al día, durante la temporada de mosquitos, te ayudará a producir un olor en la piel que ahuyentará a los moquitos y que ni tú ni nadie más notará.

En mi opinión profesional, lo más efectivo es que tomes un complemento de suplementación concentrado en Vitamina B1 (Tiamina), siempre bajo la orientación de un profesional. Si tienes alguna duda, recuerda que puedes publicar un comentario y te contestaré, o si lo prefieres puedes consultarme personalmente visitando la WEB de mi Gabinete de Naturopatía.

Sin embargo, también encontrarás cantidades altas de Tiamina en estos alimentos:
  • Carne magra de cerdo
  • Pistachos
  • Piñones
  • Habas secas y judías blancas
  • Avellanas
  • Pan integral
  • Sésamo
  • Semillas de girasol
  • Maíz
  • Ciruelas e higos secos
  • Ajo
  • Huevo
  • Coliflor, espárragos y alcachofas
  • Sardinas, lubina y lenguado

alimentos ricos en vitamina B, ahuyentar mosquitos
Alimentos ricos en Vitamina B1 (Tiamina)


Cómo aliviar las picaduras de mosquitos

El consejo más básico que puedo darte es que evites a toda costa rascarte, por mucho que lo desees, rascándote sólo empeorarás la picadura. Por otro lado, existen métodos y remedios naturales para las picaduras de los mosquitos, en consulta siempre recomiendo las siguientes:
  • Vinagre de manzana: Con su acción antiséptica ayuda a evitar la infección de la picadura. Pon una cantidad razonable de vinagre en una gasa o algodón y aplícalo sobre la picadura.
  • Aloe Vera: Sirve para aliviar la quemazón por la saliva de los mosquitos y ayuda a reducir la inflamación y a curar la herida que te hayas podido provocar al rascarte.
  • Cebolla: Alivia la quemazón poniendo una rebanada fina de cebolla encima de la picadura y déjala actuar durante unos minutos. Después, lava bien la zona con agua y jabón neutro.
  • Miel: Gracias a su poder antiséptico, es una gran aliada para las picaduras. Pon una pequeña cantidad de miel encima de la picadura y déjala secar. Después, límpiala con agua templada.
  • Limón o lima: Exprime medio limón (o lima) y empapa un algodón con su zumo. Aplica el algodón en la picadura. También puedes partir la fruta por la mitad y frotarla por encima de la picadura. No te asustes si arde un poco, es normal.
  • Aceites esenciales: Te darán alivio y permitirán que evites rascarte la picadura. Los que más recomiendo son los de romero, lavanda, árbol de té y cedro. Aplica dos o tres gotas de aceite esencial sobre la picadura, previamente diluido con agua o con algún otro aceite.

Remedios naturales para picaduras de mosquitos, aliviar picaduras de mosquitos
Algunos remedios naturales para aliviar las picaduras


Para cualquier duda o sugerencia, puedes dejar un comentario y te contestaré en la medida que me sea posible. Si tienes alguna duda más personal o estás interesado en recibir una información más individualizada, no dudes en ponerte en contacto conmigo para solicitar una sesión en la que conocernos y ayudarte en lo que necesites. Encontrarás toda la información en la WEB de mi Gabinete de Naturopatía. 



¡Feliz verano (libre de mosquitos)!

rosa garcía, naturópata, gabinete de naturopatía rosa garcía
¡Consulta lo que necesites, estoy a tu disposición!

Comentarios

Entradas populares de este blog

REGULAR LA TIROIDES CON LA ALIMENTACION

Alimentación para eliminar la retención de líquidos

¿Has aumentado de peso sin darte cuenta y si haber comido más de lo normal?, ¿Notas tus piernas y manos más gruesas?, ¿Sientas debilidad y calambres por el cuerpo? Si has contestado afirmativamente a alguna de las preguntas, es posible que tengas retención de líquidos.  CausasNuestro organismo ajusta los niveles de líquidos de manera constante, así pues, se elimina el agua sobrante a través de los riñones o por las glándulas sudoríparas. Sin embargo, debido a ciertos motivos, nuestro organismo no puede eliminar este líquido y se pierde el equilibrio interno de nuestro cuerpo. Es entonces cuando empezamos a retener líquido. 
La retención de líquidos o hidropesía se produce por la acumulación de agua a causa de un intercambio anormal de líquidos entre el espacio intracapilar e intersticial. Habitualmente, estas acumulaciones se producen en las piernas, el abdomen, las manos, el cuello y en los tobillos.


Este mal funcionamiento del sistema de eliminación de líquidos puede ser consecuencia d…

Volver a llevar un estilo de vida saludable después de las vacaciones

Como cada año, después del verano, muchas de las personas que acuden al Gabinete de Naturopatía Rosa García para adelgazar, se encuentran que han ganado algún quilo de más. Si bien en el Gabinete lo que promovemos es el aprendizaje de hábitos saludables para llevar un estilo de vida adecuado, es bien normal que en verano estos hábitos se pierdan un poco. Lo primero que hago siempre es tranquilizar a la persona, que suele estar algo decepcionada consigo misma, ya que también es importante disfrutar de la vida y poder darnos algún que otro capricho. Lo importante es poderlo identificar y parar cuando queramos. 


Para poder volver a llevar un estilo de vida saludable después de las vacaciones, es imprescindible desintoxicarse. Una manera de empezar es organizarse y tener un plan para retomar los hábitos aprendidos y "olvidados" en verano. Te recomiendo que nada más empieces, hagas una lista de la compra que tienes que realizar para poder llevar a cabo la dieta que sueles seguir e…