Cada vez más las investigaciones y estudios científicos demuestran que los fitoestrógenos son eficaces en el abordaje de molestias menstruales, trastornos pre-menstruales, menopausia e inclusive mejoran la infertilidad y previenen de la osteoporosis femenina.
Los fitoestrógenos son compuestos
con actividad estrogenica derivados a partir de las plantas, están estudiados
tres tipos principales, siendo las isoflavonas las más ampliamente estudiadas
por su eficacia y resultados.
En el resumen que encontráis a continuación podéis obtener
conocimiento de las distintas planta estro-génicas y sus indicaciones:
ISOFLAVONAS DE SOJA
Indicaciones:
Síntomas menopáusicos
Prevención de la osteoporosis (en combinación con otros nutrientes)
CIMÍFUGA
Indicaciones:
Síntomas menopáusicos
Migraña menstrual
Cáncer de mama
DONG QUAI
Indicaciones:
Dismenorrea (menstruación dolorosa)
Síntomas menopáusicos
ÑAME SILVESTRE
Indicaciones:
Dolores menstruales
Síntomas menopáusicos
Prevención de osteoporosis (en combinación con
nutrientes)
SAUZGATILLO
Irregularidades del ciclo menstrual
Síndrome premenstrual
Mastalgia
Infertilidad
LIGNANOS DE LA SEMILLA DE LINO/LINAZA
Síntomas menopáusicos
Cáncer de mama
Además de una pauta de alimentación adecuada a la etapa de la vida y circunstancias personales, familiares y sociales de cada mujer, es recomendable complementar la dieta con los complementos adecuados a cada necesidad y sintomatologia, uno de mis complementos femeninos recomendados para trastornos menopausicos es
Dong Quai & Soya Sprout Complex de Terranova,
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