El termino Superalimentos se emplea para hablar de alimentos altos en fitonutrientes y antioxidantes beneficiosos para completar una dieta y potenciar un estado optimo de salud y bienestar físico y psíquico.
Ricos en vitaminas A/ betacarotenos
y vitamina E ambas son unos de los mayores antioxidantes y actúan antes los
radicales libres por lo que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros trastornos de salud.
En próximas entradas de este
blog te iré presentado los más reconocidos y para qué sirven, te animo a que
los incluyas en tu alimentación diaria:
ESPIRULINA:
Es un alga que ya en
1974 como el mejor alimento para el futuro por la cantidad de nutrientes que
posee, además de ser una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B-12, con
el valor añadido de que es fácilmente asimilable por nuestro organismo.
La espirulina es especialmente eficaz en casos de anemia,
desmineralización y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la
energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo. Tiene un altísimo
contenido en hierro siendo un alimento ideal para personas con anemia o
déficits de hierro en sangre. Además es rica en magnesio y
otros minerales que hacen que la asimilación de hierro sea más aprovechable.
Especialmente indicada en las mujeres durante el
periodo por su alto contenido en hierro, y en personas anémicas o con déficits
de hierro en sangre
Es un potente regenerador de la flora
intestinal y es un poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicación
.Nutre y protege al hígado y riñones.
Investigaciones realizadas desde la década del 1980
indican que produce buenos resultados cuando se emplea como suplemento
dietético en pacientes con afecciones intestinales o renales, diabetes
mellitus, acné, enfermedades cardiovasculares, cáncer o sida.
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| Superalimentos http://www.marcusrohrerspirulina.com/ |
Mi recomendación personal son los comprimidos de
Marcus Rohrer, la cantidad y momento de la toma es diferente para cada persona
dependiendo el beneficio que queramos tener, puedes consultarme directamente
Seguimos con algas
CLORELLA:
La clorella es un micro alga con la que trabajo muy habitualmente en consulta por su poder desintoxicante es la planta con mayor concentración de clorofila del planeta.
Fue elegida por la NASA para ser uno de los primeros alimentos para ser cultivados en las estaciones espaciales.
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Tiene la capacidad de una vez ingerida unirse a las toxinas y metales pesados expulsándolos del cuerpo, como por ejemplo el mercurio de los empastes dentales y el pescado o el plomo de la pintura o el agua, el cadmio en el numo del tabaco y el platino de los coches.
La clorella es uno de los superalimentos ideales para la impieza del intestino, sistema linfatico, el hígado y la sangre.
Mi recomendación Chlorella de laboratorios Solgar
y
El complemento alimenticio DETOX
y
El complemento alimenticio DETOX
del granero integral puedes añadirlo a zumos y batidos
cómodamente a diario con una cuchadarita de 20gr es suficiente.
En la tienda Les Corts Natural C/Vallespir 169 de Barcelona
https://www.facebook.com/vallespirnatural/
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Haciendo referencia a este blog al comprarlo tendrás una batidora de regalo para poder llevar tu batido preferido a la oficina o al gimnasio.
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