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Gabinete de Naturopatía Rosa García

DEPURAR EL ORGANISMO DESPUES DE FIESTAS

Depurar el organismo después de fiestas
Después de estos días de celebraciones y comidas excepcionales muchos nos hemos salido de nuestras pautas habituales y las consecuencias son retención de líquidos, hinchazón abdominal y una piel apagada, entre otras, para poner solución lo primero que tenemos que hacer este nuevo año es:

Depurar el organismo después de fiestas

Los líquidos van a ser nuestros principales aliados: 
Aumentar la ingesta de agua, sobre todo en ayunas
Caldos e infusiones depurativas
Preparados fitoterápicos de drenaje
Zumos verdes etc.....

Depurar el organismo después de fiestas



Consumir alimentos depurativos: 
Frutas como la uva y la pera que con su alto contenido en pectinas nos ayudarán a detoxificarnos.
Piña y papaya aportaran enzimas digestivas.
Alcachofa, endivias, escarola y endivias ayudaran a descongestionar nuestro hígado....



Saber que alimentos nos perjudican
Como combinar y cocinar nuestros alimentos
Ejercicio y curas de sueño reparadoras

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Martes 12 de enero de 19:00 a 20:00 horas
Viernes 15 de enero de 18:00 a 19:00 horas

Sábado 16 de enero de 12:30 a 13:30 horas

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