ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Empieza sentándote en una posición en la que tu espalda esté derecha. Mantén los ojos abiertos y la mirada al frente. Si los cierras no necesariamente vas a meditar mejor, pero sí es probable que te entre sueño o te duermas. Meditar no significa quedarse amodorrado sino que requiere estar alerta. Un pequeño truco para no adormilarte: mantén la punta de tu lengua en contacto con tu paladar. Si empiezas a sentir somnolencia tu lengua caerá y te sacará de ese estado. El siguiente paso consiste en centrar tu atención en un objeto concreto. Puede ser un objeto del exterior, como una pequeña pelota que sitúes frente a ti, una vela, una figura, un anillo, etc. Procura que sea un objeto sencillo, o bien céntrate en un solo aspecto de un objeto más complejo, como el color de los ojos de una figura. Tu objetivo será mantener tu mente centrada en ese objeto de manera continuada.  O bien puede ser algo interno, como tu propia respiración. Centrarse en la respiración resul...

Normalmente lo conocemos como aceite para cicatrizar correctamente, pero los beneficios que tiene en nuestra salud son innumerables. Regenera y nutre la piel, le aporta elasticidad y tiene una gran capacidad de darle vida al fibroblasto: la célula encargada de producir colágeno, elastina y acido hialurónico, responsable de la firmeza y la tersura de nuestra piel, gracias a los ácidos grasos esenciales y a los antioxidantes; trata el foto envejecimiento, ya que la Vitamina C que contiene (escaramujo) contrarresta la disminución de colágeno por la exposición al sol. Gracias también a la vitamina A, mejora los niveles de hidratación, creando una capa y haciendo que la piel sea más permeable, además de evitar que las pieles maduras envejezcan antes. Y lo mejor de todo: cicatriza las heridas y quemaduras sin dejar rastro de cicatriz ni queloide. Para poder identificar un aceite de buena calidad hemos de observar un color claro ligeramente anaranjado, también para garant...

El sistema floral del Dr. Bach constituido por 38 remedios vibracionales y conocido como las Flores de Bach, es un método simple y eficaz que ayuda a aliviar el sufrimiento de cualquier ser vivo. Estos remedios cada vez más conocidos por médicos, enfermeras, psicólogos y terapeutas en general, son utilizados por estos colectivos como una herramienta complementaria en su práctica clínica. Las Flores de Bach son también una herramienta de ayuda   clínica veterinaria para trabajar el temperamento, el estado anímico y las circunstancias emocionales que viven los propietarios y que posiblemente están condicionando el comportamiento de sus animales. Nuestros animales son auténticas “esponjas” y pueden llegar a captar y sensibilizarse por el estado emocional de sus propietarios y afectarles el tipo de atmósfera del entorno donde viven. Para modificar la conducta anómala de un animal, normalmente son imprescindibles, además de las esencias Florales, pautas de educación canina o fe...

Prueba de la Candida Albicans-Andreas Moritz- Para saber si se tiene una infección por Candida se puede llevar a cabo esta sencilla prueba. Al levantarse por la mañana, hay que enjuagarse la boca y luego llenar un vaso de agua fresca. Se junta un poco de saliva y se escupe en el vaso. Acto seguido se observa que sucede con la saliva durante los siguientes 30 o 40 minutos, y en especial durante los primeros minutos. Si se tiene una infección por Candida, aparecerá al menos uno de estos indicios: 1. Hebras que se forman a partir de la saliva y descienden hacia el fondo del vaso. 2. Presencia de saliva de aspecto extraño en el fondo del vaso. 3. Pequeñas motas turbias suspendidas en el agua. Un sondeo realizado entre 3.000 pacientes tratados por problemas relacionados con Candida reveló que el 90% de ellos habían seguido tratamientos excesivos y prolongados con antibióticos de amplio espectro antes de infectarse de Candida.   Los antibióticos no pueden acabar con...