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Mostrando entradas de diciembre, 2015

Gabinete de Naturopatía Rosa García

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Tengo la gran fortuna de realizar un trabajo en el campo de la salud como naturópata. Trabajo a favor del proceso que el propio cuerpo establece para su equilibrio. Mi  objetivo es potenciar la capacidad de recuperación que todo ser humano tiene, de una manera individualizada y evaluando a la persona de una manera global. Reeducar al individuo para que adquiera un estilo de vida saludable y fomentar el autocuidado y la responsabilidad personal que implica la salud.

Como colegiada FENACO 2946 realizo sesiones de Naturopatía en el Gabinete de Naturopatía Rosa García (C/Vallespir, 169, Barcelona) y también por Skype. 


Como sois varias las personas que os habéis interesado en turrones sin huevo por alergias e intolerancias, os facilito una receta de turrón de chocolate que seguro os encantara rico fácil y saludable, podéis encontrar todos los ingredientes en  Les Corts Natural C/ Vallespir 169 08014 Les Corts 93. 017.49.62
Ingredientes: – 100 gr de harina de avena sabor chocolate – 50 gr de amaranto hinchado – 5 claras de huevo  – 40 gr de nueces trituradas – 1 cucharadita de cacao desgrasado – 1 cucharadita de canela  – 2 cucharaditas de aceite de coco – Edulcorante al gusto. 
Preparación:
Batir las claras a punto de nieve, a continuación calentar unos segundos el aceite de coco y mezclar junto a las claras. Mezclar todos los ingredientes secos y añadir a los húmedos. La masa tiene que quedar muy densa, pero si estuviese tan densa que dificultara la mezcla se puede añadir un poco más de clara de huevo.
Extender en un molde una fina capa y hornear a 180 grados unos 15 minutos. Dejar templar y enfriar en el frigoríf…

BAJAR EL COLESTEROL DE FORMA NATURAL

Para mantener unos niveles adecuados y bajar colesterol de forma natural, además de tener presente los alimentos que no debemos consumir, es igual de importante conocer los que debemos potenciar en nuestra alimentación.
EL CONSUMO DE FIBRAS Y PROBIÓTICOS
Para bajar el colesterol de forma naturalLos probióticos tienen dos niveles de acción sobre el colesterol: Recordemos que los probioticos son bacterias "buenas" que actúan frente a las "malas" y que nos ayudan a estar más sanos. Algunas de estas bacterias buenas acceden al hígado y facilitan la absorción y bloqueo de grasas, otras permiten el ambiente beneficioso para impedir que las sales biliares que llegan al colon sean reabsorbidas, se ha demostrado científicamente que exactamente el lactobcilus reuteri ejerce esta acción de bloqueo sobre las sales biliares. 

La fibra es el alimento de la flora beneficiosa, hasta un 50% de este residuo que desecharíamos es aprovechado por diferentes variedades de lactobacilus, bif…

¿TE APETECE UNA COPA?

Un buen cava ecológico tiene beneficios para la salud, así que estos próximos días cuando levantes tu copa para brindar lo único que tienes que tener presente es que sea un buen producto bajo en sulfitos.
¡ Te doy varias razones para disfrutar de una copa de cava !
Un buen aliado para tu piel El cava contiene dióxido de carbono y polifenoles beneficiosos para la piel ¿Has probado un baño relajante de cava? Prepara la siguiente mezcla (una taza de leche en polvo, media taza de sal, y añade 1 o más tazas de cualquier vino espumoso con una cucharada de miel). Mézclalo todo bien y vierte esta mezcla en tu bañera con agua. Si deseas beneficios adicionales, puedes agregar pétalos de rosa para ayudar a hidratar y tonificar la piel.
Aumenta tu ánimo Si estas un poco depre el cava te estimulara el ánimo porque contiene oligoelementos naturales afines a ello.
Controla no coger esos kilitos de más estos días Estos días de comidas de celebraciones una copa de cava puede ser una buena opción entre o…