Motivos por los que recomiendo no tomar azúcar y Como endulzar de manera saludable

Es desmineralizante, en su proceso de metabolización es un quelante de minerales
Es acidificante de la sangre, por lo que desequilibra el pH (equilibrio ácido/alcalino)
Altera la flora intestinal
Produce un brusco aumento de los niveles de glucosa en sangre.
Produce la eliminación del complejo de vitaminas B
Puede producir caries

Puede producir deficiencias de calcio en los huesos descalcificación

Puede inhibir el crecimiento
Produce falta de concentración
Produce dispersión
Produce inquietud
Produce fluctuaciones y cambios emocionales

Su consumo va asociado a múltiples por no decir todas las patologías, mas acusadas en nuestra sociedad, por poner algunos ejemplos:

El azúcar provoca una subida rápida de adrenalina en sangre lo cual genera ; hiperactividad, ansiedad, dificultad de concentración e irritabilidad en lo niños.
El azúcar es el alimento de la célula cancerígena
Es causa de muchos problemas del tracto gastrointestinal
El azúcar es causa de muchos de los problemas gastrointestinales: acidez, malas digestiones, problemas de absorción, incremento del riesgo de enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
El azúcar puede provocar un descenso en la sensibilidad a la insulina, lo que se traduce en niveles anormalmente altos de insulina, y en ultima instancia, diabetes.
El azúcar favorece el crecimiento descontrolado de la levadura Cándida Albicans (infecciones por hongos)

Endulzantes saludables

Melazas de cereales: de arroz, de maíz, de cebada, de avena, de quinoa.

Regaliz

Estevia

Frutas secas: pasas, albaricoques, ciruelas etc..

Mermeladas (elaboradas sin azúcar)

Naturópata, colegiada FENACO.

Especializada en Dietoterapia

http://www.naturopatia-rosagarcia.es/visitas-a-distancia/

Nota: Todo lo expresado en este sitio de internet solo tiene propósitos informativos. Ninguna información presentada aquí pretende sustituir el consejo de su médico o proveedor de salud. No debería emplear ninguna información contenida en nuestra página para auto diagnosticarse o tratar personalmente enfermedades o condiciones médicas que posea. Si usted sospecha que tiene alguna enfermedad, se le sugiere contactar a su proveedor de salud inmediatamente.

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