La insuficiencia venosa
crónica, es como se denomina a los problemas circulatorios de las piernas. Hinchazón
de las piernas, cansancio, pesadez, dolor, picor.
Estos son los síntomas más recurrentes
¿Quien no los ha padecido alguna vez?.
Con el calor empeoran porque las
venas se dilatan y se forman arañas o varices vasculares, aunque la relación
dolor tamaño no es proporcionar, muchas veces las varices son internas, no se
ven pero se sufren mucho más que varices enormes y remarcadas.
Hay que tener claro que significa una insuficiencia venosa y su importancia:
Explicado de una forma sencilla;
El
corazón bombea sangre rica e oxígeno a los tejidos a través de las arterias y
las venas y a posteriormente la sangre "utilizada" y sin oxigeno es
devuelta al corazón para empezar nuevamente el proceso.
Cuando la sangre tiene
que ascender por las venas profundas de las piernas, los músculos de las
extremidades se contraen para bombearla.
Las paredes de las venas son elásticas
y tienen pequeñas válvulas que solo dejan fluir la sangre en una dirección.
Cuando los músculos de las piernas se contraen oprimen las venas que abren las válvulas,
y la sangre circula hacia el corazón.
Luego, los músculos de las piernas se relajan, la
pared venosa también se relaja y las válvulas de la vena se cierran para evitar
que la sangre fluya hacia atrás.
Este proceso de repetición se llama bomba
venosa y funciona de manera eficaz cuando caminamos y los músculos de las
piernas están contraídos.
Pero cuando la persona se sienta o está de pie, la
presión arterial de las piernas aumenta. las venas profundas son capaces de
soportar periodos cortos de inactividad, pero periodos largos de aumento de la
presión pueden estirar y debilitar las paredes de las venas.
Es la
insuficiencia venosa.
Las válvulas de retorno fallan, aumenta la presión y la
sangre pasa del sistema profundo al superficial provocando dilatación y edema
y, por tanto, aparición de arañas vasculares o varices.
Consejos esenciales para unas piernas saludables:
- Corregir el sobre peso si lo hay
- Evitar prendas excesivamente apretadas que dificulten el retorno venoso
- Fumar es perjudicial para a circulación sanguínea
- Usar calzado cómodo y fresco si vas a estar muchas horas de pie
- Es recomendable evitar exposiciones a fuentes de calor.
- Fomentar la actividad física con ejercicio que estimule la bomba muscular : correr, natación, aguagym.
- Es recomendable corregir el estreñimiento para prevenir la hipertensión intraabdominal que favorece la insuficiencia venosa.
- Evitar el uso de anticonceptivos orales.
- Duchas y masajes con agua fría o alternando fría con
tibia y realizar la marcha del soldado para estimular el tono venoso.
Tratar las varices de manera
natural y mejorar o eliminar sus síntomas es sencillo, en la actualidad existen
tratamiento a base de plantas y aceites esenciales que son de gran utilidad.
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