Cada persona dispone desde el momento de su nacimiento de un
capital genético y enzimático específico, al que llamaremos terreno biológico.
Durante la vida en función a factores como la nutrición, el ejercicio físico y
mental se podrá potenciar de manera positiva o negativa.
Podemos distinguir entre 7 terrenos biológicos distintos: el
equilibrio y potenciación positiva de todos ellos dará lugar al éxito del deportista,
de lo contrario encontraremos los siguientes terrenos y sus consecuencias en la
práctica deportiva:
CARENCIADO
• Falta de permeabilidad
celular. Dificultad para la entrada de nutrientes en la célula.
• Problemas o carencias
que afectan a ciclos metabólicos (ciclo de Krebs, ciclo Ác., pirúvico, ciclo
Ác. Cítrico) de producción energética (ATP).
• Disminución de la curva
de rendimiento deportivo.
• A nivel general:
debilidad inmunitaria, problemas cutáneos, problemas hormonales femeninos,
Alergias, asma…
HIPOGLUCÉMICO
• Alternancia entre hiper e
hipoglucemias.
• Problemas del
metabolismo de los hidratos de carbono.
• Hipoglucemias reacciónales:
desfallecimiento, “vaciado” de energía, pájaras…
• A nivel general: astenia
matutina, nerviosismo, irritabilidad, hipermotividad, dolores de cabeza.
ÁCIDO
• Dolor muscular, contracturas,
riesgo de rotura muscular.
• Tendinitis, fascitis.
• Dolor articular, afección
sobre cartílagos.
• Desmineralización.
• A nivel general:
problemas de osificación (osteoporosis) e irritación de mucosas.
NEURODISTÓNICO
• Cansancio crónico, falta
de energía.
• Descanso o sueño poco reparador
o insomnio.
• Espasmofilia.
• Falta de motivación.
• Nauseas pre o post competición.
• A nivel general: estrés,
ansiedad, nerviosismo, melancolía, depresión…
BASO-COLÍTICO
• Carencias en nutrientes
por falta de absorción.
• Malas digestiones, dolor
abdominal, dolor lumbar.
• Estreñimiento, colitis.
• Flatulencias, gases.
• A nivel general:
disbiosis intestinal, problemas hepatobiliares, colon irritable
INTOXICADO
• Dificultad para eliminar
residuos del metabolismo celular.
• Falta de recuperación
post esfuerzo.
• Imposibilidad para
mejorar curva de rendimiento (estancamiento).
• Disminución del
rendimiento.
• Sensación de sobre
entrenamiento.
• A nivel general:
problemas cardiovasculares, problemas metabólicos.
OXIDADO
• Oxidación celular
generalizada.
• Envejecimiento
prematuro.
• Inflamaciones crónicas.
• Caída total del
rendimiento.
• A nivel general:
enfermedades crónicas, trastornos neurodegenerativos, enfermedades
inflamatorias y degenerativas…
El secreto de los que
practican un deporte (sea profesional o amateur) es conseguir un terreno biológico
excelente y no sufrir los problemas anteriores, para ello es
indispensable organizar un cuidadoso plan de: PREPARACIÓN Y RECUPERACIÓN.
Además de una dieta sana y
equilibrada en todo sus nutrientes, adecuada a sus necesidades energéticas, deberá realizar un aporte extra de todas
aquellas vitaminas implicadas en los procesos de obtención de energía. Una
complementación nutricional personalizada, en vitaminas, minerales y
antioxidantes es indispensable en la dieta diaria de una persona que
practique deporte.
http://www.naturopatia-rosagarcia.es/plan-terap%C3%A9utico/
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