¿Te pican habitualmente los mosquitos?

Si habitualmente eres de las personas a las que pican los mosquitos es muy posible que desconozcas la Tiamina, más conocida como vitamina B-1

Como todas las vitaminas del grupo B, la B-1 o Tiamina ayuda a la correcta salud de los tejidos, favoreciendo la epidermis, por lo que si sufrimos la picadura de algún mosquito de la especie que fuera si tenemos un buen contenido de vitamina de grupo B en el cuerpo sufriremos mucho menos la picadura.

La Tiamina concretamente es conocida por ahuyentar a los mosquitos a dosis altas de concentración (100 mg al día) la bioquímica que produce en el organismo produce un olor amargo imperceptible por las personas en la transpiración de la piel que actúa como repelente natural.

Puedes incluirla en un alimentación diaria consumiendo levadura de cerveza y alimentos integrales, pero mi recomendación es que la suplementes con complementación ortomolecular para garantizar su dosis (100 mg día), un comprimido al día junto con la comida principal será suficiente, la encontraras en farmacias y herbodieteticas, pero pide siempre que sea de origen vegetal no de laboratorios de síntesis, mi recomendación particular en consulta sería la Vitamina B-1 de laboratorio Solgar es un frasco de 100 comprimidos y tiene un coste aproximado de 12 euros.

Al ser una vitamina hidrosoluble ( se disuelve en agua) la toxicidad por Tiamina no suele darse de manera frecuente, todos sus excesos terminaran por ser eliminados a través de la orina por lo que hace que las B-1 no resulte peligrosa en absoluto, aunque como todas las vitaminas del grupo B su consumo por separado no debe tomarse en espacios de tiempo prolongados ( más de dos meses) sin ir acompañada de un complejo de vitaminas del grupo B.

Ante cualquier duda puedes consultarme a través de este blog o de mi página web:

http://www.naturopatia-rosagarcia.es/

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