ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

Artrosis es una degeneración del cartílago que provoca artritis osteoligamentosa en la que aparece inflamación secundaria a la propia artrosis. Características del dolor que produce la artrosis:   Aumenta cuando se sobrecarga la articulación afectada.    Se manifiesta al iniciar movimiento tras largo reposo.   Suele ser, con frecuencia, sensible frente a las condiciones climáticas (cambio de tiempo y humedad).   Suele acompañarse de brotes agudos de inflamación y tumefacción en la articulación (artritis). Suele acompañarse de anquilosamiento (rigidez), crujidos  o incluso  in-movilización total de la articulación afectada.  Artrosis Desde un abordaje naturopático podemos mejorar ampliamente las molestias de artrosis al igual que prolongar y ralentizar el proceso degenerativo en artritis Es imprescindible:   Excluir de la dieta: à Alimentos acidificantes: aquellos que contengan gran cantidad d...

Existen sustancias de origen vegetal que facilitan aliviar los síntomas de la menopausia al actuar en el cuerpo al igual que las hormonas femeninas. En la menopausia pueden ser útiles para abordar y disminuir los síntomas que se producen por la disminución de estrogenos. LOS FITOESTROGENOS son sustancias de origen vegetal que poseen propiedades biológicas capaces de aliviar los síntomas de la menopausia. Hoy en día se han descrito más de 4.000 fitoéstrogenos, que se encuentran especialmente en LEGUMBRES, CEREALES Y HORTALIZAS. Se ha observado que el consumo a diario de estos alimentos en mujeres menopáusicas o peri-menopáusicas reducen la sintomatología de forma leve o moderada. Cuando se acompañan de isoflavonas, de las cuales hay que destacar la GENISTEÍNA Y LA DAIDZEINA, estas sustancias actúan uniéndose al receptor de los estrogenos produciendo reduciendo la actividad inflamatoria a nivel vascular y aportando propiedades ant...

Depurar el organismo después de fiestas Después de estos días de celebraciones y comidas excepcionales muchos nos hemos salido de nuestras pautas habituales y las consecuencias son retención de líquidos, hinchazón abdominal y una piel apagada, entre otras, para poner solución lo primero que tenemos que hacer este nuevo año es: Depurar el organismo después de fiestas Los líquidos van a ser nuestros principales aliados:  Aumentar la ingesta de agua, sobre todo en ayunas Caldos e infusiones depurativas Preparados fitoterápicos de drenaje Zumos verdes etc..... Depurar el organismo después de fiestas Consumir alimentos depurativos:  Frutas como la uva y la pera que con su alto contenido en pectinas nos ayudarán a detoxificarnos. Piña y papaya aportaran enzimas digestivas. Alcachofa, endivias, escarola y endivia s ayudaran a descongestionar nuestro hígado.... Saber que alimentos nos perjudican Como combinar y cocinar nuestros alimento...