Esto suele ser: falta de vitaminas,
de proteínas y de minerales, que, al faltar en nuestro cabello, afectan de
diversas maneras su estado natural.
Por su alto valor en proteínas y vitaminas LA LEVADURA DE CERVEZA es una opción importante a la hora de suplir carencias debidas a esa mala alimentación. Las proteínas que contiene garantizan el buen estado de la queratina, por lo cual su consumo habitual contribuye al fortalecimiento de uñas, piel y cabello.
En lo referente específicamente al cuidado del cabello y su salud, puede decirse que, al ser la levadura de cerveza un complemento con altos contenidos de vitaminas hidrosolubles del complejo B (contiene B1, B2, B6, ácido fólico, biotina-pantotenato y niacina, que son todos favorables para el cabello) es muy recomendable para las personas con problemas capilares. Pero este es apenas uno de sus tantos aportes.
Sirve al funcionamiento del sistema
nervioso, contrarrestando los efectos del estrés, mejorando los estados de
insomnio, irritabilidad, ansiedad y depresión..
Por
su alto nivel en proteínas y su alto valor biológico, al contener todos los
aminoácidos esenciales, constituye el complemento ideal tanto en dietas
vegetarianas como en dietas infantiles así como también para las madres durante
el embarazo y la lactancia.En época de embarazo es recomendable
a las gestantes por su alto contenido en ácido fólico, ideal por sus
nutrientes.
En el caso de los vegetarianos se
trata de un alimento fundamental, ya que la levadura de cerveza tiene las
propiedades que suelen aportar las carnes y los alimentos derivados de los
animales.
Desintoxica
el organismo y contribuye para la regeneración de la flora intestinal.Es un purificante natural del
cuerpo, preventivo de afecciones vasculares, por su contenido en ácido fólico y
ácidos grasos insaturados.
El alto contenido en hierro de la
levadura de cerveza la hace indispensable en personas anémicas.Importante su aporte de cromo para
las personas diabéticas o para quienes sufren de obesidad y ansiedad por comer
alimentos dulces como el chocolate.
Es muy
recomendable como suplemento dietario para los niños y adolescentes ya que por una
parte les brinda múltiples nutrientes, especialmente el zinc, que es un mineral
clave en el cambio hormonal que además ayuda a mejorar la piel, sobre todo con
el tema del acné.
Hay
que tener en cuenta, como contraindicación, que su alto contenido en purinas
hace que su consumo no esté recomendado en personas que padecen de gota o
cálculos renales. ¿Cómo podemos tomar la levadura de cerveza?
Podemos encontrarla en el mercado en varios formatos como cápsulas, copos o, incluso, en polvo.Si eliges levadura de cerveza en copos o polvo te recomiendo mezclarla con batido de frutas (cualquier fruta), o zumos naturales y si prefieres tomarla en pastillas pues puedes tomarlo con un batido o con jugos antes durante o después no importa.
Personalmente, yo la tomo en copos por la mañana, junto con una buena cucharada
de germen de trigo en un gran zumo de naranja recién exprimida. Y sienta de
maravilla. Ya veras, con la levadura de cerveza vas a sentirte fantástica/o.http://www.naturopatia-rosagarcia.es/
Comentarios
Publicar un comentario