Ir al contenido principal

Gabinete de Naturopatía Rosa García

La protección solar debe empezar desde el interior.

El disfrute del sol y lucir un bronceado saludable durante estos próximos meses es uno de los mayores propósitos de la mayoría de nosotros.

Pero el sol también es uno de los principales precursores del envejecimiento de la piel y problemas muy serios de salud como el melanoma.
Siempre insisto en la importancia de tomar baños de sol a primera hora del día o ultima de la tarde y utilizar un protector solar libre de metales pesados, perfumes y parabenos, adecuados a cada tipo de piel. si queremos potenciar nuestro bronceado y preparar nuestra piel estas recomendaciones no terminan aquí. 

TIENES QUE INCLUIR BETACAROTENO EN TU ALIMENTACIÓN DIARIA

El betacaroteno es una sustancia presente en las frutas y los vegetales, es el responsable de otorgarle el color anaranjado, amarillo o rojizo a las frutas y verduras como la remolacha,papaya,fresas arándanos, naranja, zanahoria, tomate, calabaza, ciruelas, melones, melocotones, etc.

Sin embargo, no creas que sólo los vegetales que tienen color naranja, amarillo o rojizo contienen betacaroteno, este compuesto también está presente en otros vegetales como los de hoja verde o verdes oscura, como el brécol y la espinaca, Las marinas como la espirulina también es rica fuente de betacaroteno.

BETACAROTENO Y VITAMINA A 

Este pigmento se convierte en VITAMINA A en el organismo y resulta ser uno de los más potentes ANTIOXIDANTES que hay, es decir, que retrasa el deterioro de las células y tejidos, manteniéndolos jóvenes y en su más óptimo funcionamiento. El betacaroteno actúa destruyendo los radicales libres, a diferencia de la vitamina E, la cual se encarga de prevenir la aparición de radicales libres.
El betacaroteno ayuda de una forma muy eficaz a la acción de la VITAMINA E, y es esencial para la regeneración y salud de células y tejidos.
La ingestión de betacaroteno ayuda a:

• Proteger los ojos de infecciones y cataratas.
• Reducir úlceras en el estómago.
• Al ser precursor de la vitamina A, es importante para mantener en buen estado la visión, piel, mucosas y huesos.
• Evita la sequedad ocular.
• Favorece la producción de los glóbulos blancos.
• Prevenir y combatir cáncer debido a que evita que progresen las células cancerosas.
• Es recomendable para las personas que fuman o padecen problemas pulmonares debido al tabaco como el EPOC, ya que estas personas tienen una menor cantidad de vitamina A en su cuerpo.
• Ayuda a mantener la PIEL FRESCA, ELASTICA, JOVEN Y SALUDABLE.
• Ayuda a que el sistema inmune funcione adecuadamente.
• Es de gran beneficio para proteger la piel de los rayos solares, ya que activa la melanina, la cual es una protección natural contra los rayos nocivos del sol.
• Ayuda a tomar un color BRONCEADO a la piel.
• Ayuda a prevenir y combatir enfermedades cardiovasculares, e un buen alimento para las venas y arterias, las previene del daño oxidativo y elimina el colesterol “nocivo” en la sangre. 

 COMPLEMENTO RECOMENDADO


BETACAROTENO PLUS de El Granero Integral: Es un suplemento alimenticio a base de caroteno natural procedente de la Alga dunaliella salina indicado para preparar la piel para tomar el sol.
  
Si eres cliente de Les Corts Natural, tienes a tu disposición una oferta con la que ya no hay escusas para protegerse desde dentro por cada frasco de Betacaroteno REGALO de otro de espirulina (hasta terminar esistencias)



Comentarios

Entradas populares de este blog

Cerebro e intestino

¿Nunca has pensado que cerebro e intestino van de la mano? ¿No?... y sin embargo, seguro que has sentido mariposas en el estómago, no has podido comer por tristeza o has tenido que ir urgentemente al baño tras una situación de nervios. Eso es porque cerebro e intestino trabajan muy juntos. Los científicos llevan más de treinta años investigando este complejo intercambio de mensajes, también conocido como “eje cerebro-intestino”. Como seguramente recordarás, e l intestino delgado recibe la comida del estómago y continúa la descomposición del alimento iniciada en el segundo. Las paredes absorben los  nutrientes , que pasan al torrente sanguíneo y se apartan los desechos, que van al intestino grueso, donde se forman las heces. Así,  El  90% de la fauna microbiana que vive en nuestro interior compone la microbiota , que recubre las paredes y vellosidades de nuestro intestino. Y todo ello está conectado directamente con nuestro cerebro a través d el sis...

Combate la anemia con estos alimentos

Hace unas semanas hablábamos del cansancio que muchas personas presentan en estos primeros días de primavera. En el anterior artículo hablé de la astenia primaveral y cómo esta podía causarnos fatiga, malestar y sentimientos de tristeza. Sin embargo, debemos estar atentos a las señales de nuestro cuerpo porque, a veces, el cansancio puede ser síntoma de una patología que puede llegar a ser grave. En esta ocasión, voy a hablar de la anemia por falta de hierro . ¿Qué es la anemia ferropénica? A grandes rasgos, la anemia ferropénica se produce por falta de hierro en la sangre. Necesitamos el hierro para poder producir hemoglobina , una proteína que se encarga de transportar las moléculas de oxígeno hasta las células de nuestro cuerpo, para que éstas puedan vivir y desarrollar con normalidad su imprescindible actividad. Como puedes ver, la falta de hierro puede tener consecuencias muy graves para la salud si se prolonga en el tiempo y se convierte en crónica , sin recibir...

Disfruta plenamente de la comida en estas vacaciones

A estas alturas del verano , muchos de vosotros estaréis de vacaciones o apunto de estarlo. La verdad es que es un lujo compartir estos días con todos los que acudís al Asesoramiento de Naturopatía Rosa García  porque me transmitís un montón de ilusión y ganas por los destinos a los que vais a ir, las personas que vais a ver y el descanso que vais a tomar.  Como algunas de las consultas que me planteáis son temas que ya he tratado en artículos anteriores, os los dejo aquí para que lo podáis consultar: Soluciones naturales para los contratiempos veraniegos   (será de tu interés si vas a realizar un largo viaje en avión, tren o barco; si tienes riesgo de sufrir Jet Lag ; si sueles tener cistitis , otitis u hongos en los pies ; y si los cambios en la rutina te producen diarrea o estreñimiento ).  También comparto un artículo que ha tenido un éxito enorme y que os interesará a todos aquéllos que cuidáis vuestra alimentación estéis dónde estéis: Qué y cómo c...

Tomar el sol es bueno

Aunque en los últimos años se ha hecho una campaña de prevención y de conciencia de los peligros de tomar el sol sin ninguna protección, tomar el sol es bueno . Cierto es que durante muchos años la manera en la que se tomó el sol suponía una auténtica temeridad y, esto, se tradujo en un aumento considerable de los cánceres de piel .  Sin embargo, el sol, nuestro astro rey, es un recurso natural repleto de efectos positivos y terapéuticos para las personas, no en vano supone una fuente de energía imprescindible para la vida en la tierra. Los animales lo saben bien En este artículo voy a explicar de qué manera la exposición al sol puede servir como remedio natural para ciertas dolencias. Helioterapia  Fue a principios del siglo pasado, de la mano del Doctor Auguste Rollier, cuando se popularizó el uso del sol para combatir patologías. Aunque en su origen la terapia solar se realizaba en alta montaña, no es necesario que así sea y también es adecuado llev...