ROSA GARCÍA NATUROPATÍA

El envejecimiento de la población en nuestro país v a permitirnos vivir más años y que generaciones enteras lleguen a edades impensables, pero.....¿A que precio?. Siempre he comentado con quienes me conocen cuando sale a relucir la importancia de la prevención, que mi pretensión no es solamente vivir muchos años, sino que quiero realmente VIVIR !disfrutar de la vida! y para ello es indispensable que mi cuerpo y mi cerebro respondan, mi mayor temor es la incapacidad física o psíquica que te puede producir la enfermedad y para ello hay dos órganos que deben estar sanos mi cuádriceps que es el musculo que me permitirá levantarme, andar, vestirme, etc.. y mi cerebro. ¿ Se puede evitar el Alzheimer y otras demencias ?    La respuesta es SI Nuestro cerebro es un órgano que responde positivamente a sus cuidados.    ¿Lo estas cuidando? 1º Tienes que plantearte si estas haciendo todo lo contrario y poner una implicación de tu p...

A diferencia del té común, verde o negro, el Rooibos no contiene cafeína, por lo que carece de efectos excitantes y no crea adicción. Por ello lo puede tomar infusionado tanto niños como personas que sufran de insomnio, hipertensos o enfermos de corazón. No contiene ácidos tátanicos domo ocurre con el té o el café, por lo que no actúa como quelante inhibiendo la absorción del hierro y otros minerales. Su color: rojo característico Su sabor: agradable, dulce, encanta hasta los niños muy adecuado para tomar a todas hora, ideal para deportistas y estudiantes. Sus principales principios activos: Aporta distintos minerales, destacando el fúor y el cobre, además de importantes flavonoides y antioxidantes. BENEFICIOS PARA LA SALUD: Frena la producción de histamina, está recomendado en especial en ALERGIAS tanto alimentarias, como al polvo y a la fiebre de heno. RECONSTITUYENTE y útil en dietas de adelgazamiento, para deportistas y niños como bebida deportiva. ANTIDEPRESI...

Una alimentación con la que queramos retrasar la pérdida de memoria y aumentar la agudeza y claridad mental debe incluir una serie de ácidos grasos esenciales, aminoácidos y vitaminas imprescindibles para la salud del cerebro. Si sabemos escoger e incluir en nuestro día a día estos alimentos reducimos el riesgo de producir daños a las células cerebrales y prevenir así enfermedades como el Alzheimer  OMEGA 3 PARA EL CEREBRO El pescado azul preferiblemente pequeño , para evitar la carga de metales pesados, como las sardinas y  la caballa , contienen ácidos grasos omega 3. Aproximadamente un 40% de las membranas celulares del cerebro están compuestas de una sustancia denominada DHA implicada directamente en el desarrollo celular. El acido graso omega 3 está compuesto por DHA, está demostrado científicamente que favorece las conexiones entre neuronas. LAS VERDURAS CRUCÍFERAS Brócoli, coliflor o coles de Bruselas , contienen antioxidantes como la vitam...